생리주기 계산기
최근 생리 시작일들로 평균 주기를 구하고 다음 6회 생리 예정일을 계산합니다. 참고용 수치입니다.
- 달력법 참고치
- 기준과 출처 보기
다음 생리 예정일
2026년 10월 26일 (월)
평균 주기 29일 기준 참고치예요
- 평균 주기
- 28.7일 (예측엔 29일)
- 주기 편차
- 최장 − 최단 1일
- 예정일까지
- 4일 남음
예시 결과예요. 위에 조건을 입력하고 버튼을 누르면 내 결과가 나와요.
다음 6회 예정일
| 1회차 | 2026.10.26(월) ~ 10.30 · 배란 예정 10.12 |
|---|---|
| 2회차 | 2026.11.24(화) ~ 11.28 · 배란 예정 11.10 |
| 3회차 | 2026.12.23(수) ~ 12.27 · 배란 예정 12.9 |
| 4회차 | 2027.1.21(목) ~ 1.25 · 배란 예정 1.7 |
| 5회차 | 2027.2.19(금) ~ 2.23 · 배란 예정 2.5 |
| 6회차 | 2027.3.20(토) ~ 3.24 · 배란 예정 3.6 |
- 최근 주기 평균으로 계산한 참고치예요. 실제 날짜는 컨디션·스트레스·질환에 따라 달라질 수 있고, 진단을 대신하지 않아요.
계산 과정 보기
| 2026.7.3(금) → 2026.7.31(금) | 28일 |
|---|---|
| 2026.7.31(금) → 2026.8.29(토) | 29일 |
| 2026.8.29(토) → 2026.9.27(일) | 29일 |
| 평균 = (28 + 29 + 29) ÷ 3 | 28.7일 → 29일 |
| 다음 예정일 = 최근 시작일 + 29일 × 회차 | 2026년 10월 26일 (월) |
다음에 할 일
이런 경우에 써요
- 달마다 들쭉날쭉한 주기의 평균을 알고 싶을 때
- 여행·시험·행사 날짜와 생리 예정일이 겹치는지 미리 볼 때
- 병원 상담 전에 최근 몇 달 주기를 정리해 두고 싶을 때
계산 방법
입력한 시작일을 날짜순으로 정렬해 서로 사이의 일수를 세고, 그 평균을 반올림해 주기로 써요. 가장 최근 시작일에 주기를 한 번씩 더해 다음 6회 예정일을 만들어요. 배란 예정일은 각 예정일에서 14일을 뺀 날이에요.
| 항목 | 흔히 안내하는 범위 |
|---|---|
| 생리주기 | 21~35일 (평균 28일 안팎) |
| 생리 기간 | 2~7일 |
주의할 점
최근 몇 달의 평균으로 계산한 참고치예요. 스트레스, 체중 변화, 수유, 피임약, 질환에 따라 주기는 달라질 수 있어요.
범위를 벗어난다고 바로 문제가 있는 건 아니에요. 다만 계속되거나 평소와 다르게 느껴지면 산부인과에서 상담을 받아 보세요.
기준과 출처
적용 기준: 2026-10-10. 자세한 내용은 아래 출처를 확인하세요.
- Periods — 주기 21~35일·생리 2~7일 (NHS)확인 2026-10-10
- 국가건강정보포털 (질병관리청)확인 2026-10-10
자주 묻는 질문
생리주기는 어떻게 세나요?
생리가 시작된 날부터 다음 생리가 시작되기 전날까지예요. 생리가 끝난 날이 아니라 시작일끼리의 간격을 세요.
정상 생리주기는 며칠인가요?
흔히 21~35일, 생리 기간은 2~7일로 안내해요. 기관마다 범위가 조금씩 다르고, 이 범위를 한두 번 벗어나는 건 흔해요.
주기가 달마다 다르면요?
최근 시작일을 3~4개 넣으면 평균과 함께 가장 긴 달과 짧은 달의 차이를 보여 드려요. 차이가 크면 예정일도 그만큼 앞뒤로 움직일 수 있어요.
언제 병원에 가 봐야 하나요?
주기가 계속 범위를 벗어나거나, 갑자기 크게 달라졌거나, 생리량·통증이 평소와 많이 다르면 산부인과 상담을 받아 보세요.
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신발장 앞에서 오래 갈리는 두 브랜드예요.
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